Yoga Retreat i Sverige
3 DAGE MED
YOGA - MEDITATION - SELVMASSAGE - SØDYP -SAUNAGUS -OG SUND LÆKKER MAD
Giv dig selv et åndehul og lidt reflektionstid – (den 10.-12. juni 2022 eller 19.-21. august 2022)
Tag med på retreat i de svenske skove - en hel weekend, hvor du kan trække stikket ud og erstatte dagligdagen med velvære, ro og fordybelse.
Gennem yoga, meditation, sauna og mulighed for massage, arbejder vi os ned i kroppen og kommer til stede lige her og nu, mens vi er omgivet af den skønneste natur.
Retreatet er for alle, uanset erfaring med yoga og meditation, og uanset alder og køn. Kom som du er, og medbring blot lysten til at udvikle dig mentalt og fysisk.
Hver morgen, indtil vi har spist morgenmad, er vi stille, så roen helt kan sænke sig. Vi tænder saunaen og der vil være mulighed for at få en dejlig saunagus og et dyp i søen.
Får du lyst, kan du også bestille en dybdegående massage på 30 eller 60 min. (mod betaling af et mindre beløb).
Skoven Kalder
Kun 2,5 time fra København ligger Skoven Kalder, dybt inde i den svenske skov. Her skal vi bo i små hytter omgivet af den smukkeste natur. Yogaen finder sted i yogasalen, hvor der er direkte udsigt til skoven omkring os. Den lækre vegetariske mad og sunde kager serveres i hovedhuset, hvor vi også kan hygge os ved brændeovnen om aften.
Der er fine bad- og toiletforhold – de ligger blot en kort gåtur fra din hytte.
​
Program
Fredag:
Kl. 15.00 - 16.00 Velkommen til SKOVEN KALDER - Ankomst og te
Kl. 16.30 – 18.00 Hatha yoga
Kl. 19.00 Middag
Kl. 20.30 – 21.30 Yin Yoga og meditation
Lørdag:
Kl.7.30 - 9.00 Hatha Yoga
Kl. 9.00 Silent Morgenmad
Kl. 10.30 Egentid
Kl. 12.30 Frokost
Kl. 14.30 Saunagus og tur ved søen
Kl. 16.00 Te og kage
Kl. 17.00 - 18.30 Yin yoga
Kl. 19.30 Middag - med efterfølgende mulighed for hygge i fælleshuset
Søndag:
Kl.7.30 - 9.00 Hatha Yoga
Kl. 9.00 - 10.00 Silent Morgenmad
Kl. 10.00 - 12.00 Minikursus i selvmassage
Kl. 12.30 Frokost
Kl. 13.30 Tak for denne gang :-)
​
Praktisk info
Adresse
Skoven Kalder, Ryd, Blekinge, Sverige
Hvad er inkluderet?
-
Indkvartering og fuld forplejning; vegetarisk morgen-, frokost- og aftensmad
samt te og kage -
Daglig yogaundervisning, guidede meditationer
-
Lån af yogaudstyr
-
Minikursus i selvmassage
-
Saunagus
-
Notesbøger til refleksion
-
Skønne naturomgivelser
Mulighed for massage af 30 eller 60 min. varighed mod betaling af mindre beløb.
Prisen er eksklusiv transport til og fra Skoven Kalder. Medbring selv linned og håndklæde eller lej det for 100 kr.
Hvordan tilmelder jeg mig?
Får du lyst til at deltage, så giv os en tilbagemelding, og du vil få tilsendt et program og nærmere detaljer omkring opholdet.
Vi har plads til 13 gæster – så det bliver først-til-mølle-princippet.
Prisen inkluderer 3 dage, 2 overnatninger, alle måltider, te og kage. Undervisning, sauna og saunagus.
Pris: 4.199,00 kr. i delt dobbeltværelse.
Ønskes enkeltværelse tillægges et gebyr på 250 kr. pr. nat
​
Interesseret?
Kontakt mig via mail eller telefon på nedenstående kontakformular.
Mød os og omgivelserne
